Ar gripu saslimušo vēl nav, bet sākts tās ikgadējais monitorings
Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) šonedēļ sācis ikgadējo gripas un augšējo elpceļu vīrusu monitoringu, aģentūrai LETA pastāstīja SPKC Infekcijas slimību uzraudzības un imunizācijas nodaļas epidemioloģe Raina Nikiforova.
Lai gan pirmie monitoringa rezultāti būs zināmi pirmdien, 7.oktobrī, Latvijas Infektoloģijas centra virusoloģijas laboratorijas rīcībā esošie dati liecina, ka pagaidām Latvijā nav neviena gripas vīrusa slimnieka.
Pašlaik Latvijā aktīvāk cirkulē citi vīrusi, kuri izraisa rīkles iekaisumu, iesnas, bronhītu un arī pneimoniju, piemēram, adenovīrusi, enterovīrusi un rinovīrusi.
Pēc Pasaules Veselības organizācijas (PVO) prognozēm, šajā sezonā joprojām cirkulēs 2009.gada pandēmiskais gripas vīruss "A/California" un arī citi A un B gripas vīrusi.
"Šis ir piemērots laiks vakcinēties pret gripu. Vakcīnas sastāvā ir iekļauti trīs gripas vīrusu antigēni - divi A tipa un viens B tipa gripas vīruss -, kuri, kā tiek prognozēts, būs dominējošie ziemeļu puslodes reģionā šajā sezonā," uzsver Nikiforova.
SPKC epidemioloģe atgādina, ka gripa un citas augšējo elpceļu infekcijas ir lipīgas, tāpēc saslimšanas gadījumā ieteicams palikt mājās un veseļoties.
Savukārt izvairīties no saslimšanas ar šīm infekcijām iespējams, ievērojot vienkāršus ikdienas profilakses pasākumus.
Pirmkārt, ir jāģērbjas atbilstoši laika apstākļiem - jāvelk siltas virsdrēbes un apavi, kuros nepaliek slapjas kājas, kā arī pēc iespējas biežāk ir jāmazgā rokas, īpaši tad, ja ir bijusi saskare ar slimiem cilvēkiem. Tāpat vajadzētu regulāri vēdināt telpas, cenšoties neradīt caurvēju.
Uzturā jālieto daudz šķidruma - zāļu tējas, svaigas augļu un dārzeņu sulas. Ieteicami arī skābpiena produkti, piemēram, kefīrs, paniņas un biezpiens, jo tie satur mikroorganismus, kas stimulē cilvēka imūnsistēmu. Ēdienkartē vajadzētu iekļaut arī pēc iespējas vairāk produktu, kas palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un saglabāt veselību, piemēram, ķiplokus, dzērvenes un brūklenes, citrusaugļus, medu un ingveru.
Visbeidzot, jācenšas sabalansēt darba un atpūtas laiku, izvairīties no fiziskās un emocionālās pārslodzes, ievērot pilnvērtīgu miega režīmu, uzturēt sevi labā fiziskā formā un doties pastaigās svaigā gaisā.
Kategorijas
- Reklāmraksti
- Afiša
- Balles
- Izstādes
- Koncerti
- Teātris
- Citi pasākumi
- Sporta pasākumi
- Laikraksta arhīvs
- Foto un video
- Veselība
- Vaļasprieks
- Lietotāju raksti
- Latvijā un pasaulē
- Dzīve laukos
- Izglītība
- Operatīvie dienesti
- Novadu ziņas
- Aizkraukles novadā
- Jaunjelgavas novadā
- Kokneses novadā
- Neretas novada
- Pļaviņu novada
- Skrīveru novadā
- Vecumnieku novadā
- Viesītes novadā
- Sports
- Viedokļi/Komentāri
- Statiskas lapas
- Pazudis/atrasts
- Abonēšana
- "Staburaga" projektu raksti
- Kultūra