Izdota grāmata izvēlīgajiem ēdājiem

2021. gada 21. maijs 00:00

Bijusī jaunjelgaviete un uztura speciāliste Santa Grietiņa sarakstījusi pirmo grāmatu — “Izvēlīgā ēšana”. Grāmata būs teicams palīgs vecākiem un speciālistiem, kas ikdienā strādā ar maziem bērniem.

Zināšanu un padomu apkopošana grāmatā bija sens Santas sapnis, konkrētā tēma uztura speciālisti piemeklēja, balstoties uz apkārtējo pieredzi. Draugiem un pacientiem grūtības sagādāja bērnu izvēlīgā ēšana — kāds ēd gaužām maz, cits izteikti atsakās no dārzeņiem. Santa vēlējās palīdzēt un kliedēt neskaidrības, kā rezultātā tapa grāmata “Izvēlīgā ēšana. No izvēlīga uz aizrautīgu ēdāju”. “Grāmatā ir paskaidrots, kas ir izvēlīgā ēšana un kā ar to tikt galā, kā veicināt veselīgas attiecības ar ēdienu, panākt, ka bērns ēd veselīgi, daudzveidīgi un neatsakās no piedāvātā. Bērni izvēlīgāki ēdiena ziņā kļūst vecumā no diviem līdz sešiem gadiem, visbiežāk, atsakoties ēst dažādus dārzeņus. Šajā laikā vecākiem uztura tēma kļūst izaicinoša, viņi pārdzīvo, ja bērns atsakās ēst pagatavoto vai ēd ļoti maz. Grāmata “Izvēlīgā ēšana” palīdzēs izprast mazos ēdājus un palīdzēs mazināt izvēlīgumu attiecībā uz ēdienu,” stāsta grāmatas autore Santa Grietiņa. Grāmatā iekļautas arī fotogrāfijas, no kurām vairākās ir grāmatas vāka modele Santas meitiņa Māra un citi bērni, pārskatāmas tabulas, logopēdiskie ieteikumi un tests, kas ļaus noskaidrot, cik izvēlīgs ēdājs ir bērns.

Grāmata būs saistoša un lielisks palīgs vecākiem un to jomu pārstāvjiem, kas ikdienā strādā ar maziem bērniem. “Balstoties uz savas bērnības pieredzi, audzinātājas dārziņā nereti uzspieda ēšanu, mudināja iztukšot šķīvi. Tas nav pareizi, šāda pieredze arī var veicināt izvēlīgumu, paskaidrojums ir aprakstīts grāmatā,” stāsta Santa Grietiņa.

Staburags.lv ARHĪVS

Izdota grāmata izvēlīgajiem ēdājiem

Kategorijas