Kustība ir visa pamatā

2021. gada 16. februāris 00:00

Līdz 3. jūlijam notiek pārgājienu sērija “Latvijas izaicinājums”. Dalībnieki 12 posmos apceļo Latviju, baudot dabas ainavas. Katrs posms ir 20 līdz 35 kilometrus garš, tātad sešu līdz desmit stundu gājiens. Tūjas posmā piedalījās arī Viktorija Gabrāne no Daudzevas. 63 gadus vecā dāma ir pārliecināta, ka kustība ir visa pamatā, un ik dienu cenšas nostaigāt vismaz piecus kilometrus.

Atsaucas jūras vilinājumam
Viktorijas kundzei aktivitātes ir pašsaprotama ikdienas sastāvdaļa. Viņa dejo Daudzevas dāmu deju kolektīvā “Kvēlziedes”, starp darbu un mājas lietām ik dienu izbrīvējot laiku arī pastaigām. Piedalīties “Latvijas izaicinājumā” viņu pamudināja dēls, un kopā ar draudzenēm noiets 30 kilometru garais Tūjas posms. Nu Viktorijai “āķis lūpā” un iecerēts piedalīties arī citu posmu pārgājienos. Vasarā Viktorijas kundze izmēģināja spēkus Jaunjelgavas novada tūrisma informācijas centra rīkotajos pārgājienos. Vienā no tiem pievarēti 22 kilometri, apskatot novada ainavas. ““Latvijas izaicinājuma” posmā piedalījos, lai sevi izaicinātu un pārbaudītu. Bija labi, man patika! Pārgājiena pievienotā vērtība ir ainavas, visapkārt paveras skaisti skati. Kopš pagājušajā gada esam “nolikti uz lāpstiņām”. No mums pašiem atkarīgs, vai sēdēsim, pūtīsimies un kreņķēsimies vai iesim! Kustība ir visa pamatā. Tas ir veselības un mundra prāta stūrakmens,” teic daudzeviete. Tūjas posmam kundze pieteicās, jūras piekrastes vilināta. 18 kilometri posma bija jāiet pa purvu, atlikušajā daļā varēja baudīt jūras valdzinājumu no Veczemju klintīm līdz Tūjai.

Dienā noiet piecus kilometrus
Lai pārgājiens būtu izdevies, tam jāsagatavojas no praktiskās puses. Pirmkārt, jāpadomā par laikapstākļiem un maršrutam atbilstošu apģērbu, ērtiem un labiem apaviem. Līdzi ūdens, tēja vai kafija un maizītes spēku atjaunošanai. Pārgājienos Viktorija dodas ar kompāniju. Tūjas posmā viņas ceļabiedres bija Inese Kļaviņa un Dace Caunīte. Abas dāmas ir izgājušas arī Gaujienas un Baldones posmus. Nākamais pārgājiena posms būs pierobežā, to Viktorija izlaidīs. Kad mazināsies sniega sega, viņa pievienosies draudzenēm kārtējā pārgājienā.

Viktorija ir pārliecināta, ka jākustas katru dienu, tas saglabā mundrumu un veselību. “Ir tādi cilvēki, kas sēž mājās uz dīvāna un čīkst, ka sāp vienā un otrā vietā. Jākustas! Tad būs labs garastāvoklis, pašsajūta, veselība un enerģija! Dienā cenšos noiet vismaz piecus kilometrus. Citreiz izkustos, tīrot sniegu,” stāsta Viktorija. Kundze novērojusi, ka kustību prieks pārņēmis daudzus. Daudzevā iestaigāta aptuveni trīs kilometrus gara pastaigu vieta, kurā pastaigājas vietējie iedzīvotāji. “Pastaigās dodas arī tādi, kuri pirms tam to nav darījuši. Laiks šogad ir ļoti jauks, pasakains.” Vairāku desmitu kilometru garš pārgājiens ir fizisks izaicinājums. Viktorijas kundzei atkopties palīdz kāju vanna ar jūras sāli. “Izvannoju kājas, sasmērēju ar krēmu un nākamajā rītā nejūtu, ka vispār esmu bijusi pārgājienā! Neliela atpūta, un atkal varu doties!”

Staburags.lv ARHĪVS

Kustība ir visa pamatā

Kategorijas